《青春期的演讲稿》
使用正确的写作思路书写演讲稿会更加事半功倍。在快速变化和不断变革的新时代，需要使用演讲稿的事情愈发增多，相信许多人会觉得演讲稿很难写吧，下面是小编为大家整理的青春期的演讲稿，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
青春期的演讲稿1
敬爱的领导，同事们：
大家下午好！
通过上了这么多节的中学生心理健康课，我深深的体会到了中学生心理健康教育的重要性。加强中学生心理健康教育是提高中学生心理素质、促进中学生健康成长、培养全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径，也是加强和改进中学生思想政治教育的重要任务之一。作为一名中学生更要了解心理健康的含义与标准，研究中学生的心理发展的特点与影响因素，明确中学生心理健康的理论与原则，把握中学生心理健康教育的内容与方法。而心理健康的人应该具备比较正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康的个性心理。以下是我的学习心得：
一、新的学习环境与任务的适应问题
我们都是从高中升到大学，面对新的环境都会有各种各样的情绪，例如烦躁、压抑、苦闷等，当面对自己无法解决的问题时千万不要独自一人承受，更不要钻牛角尖，要积极主动调试自己的心理，知道适应环境；要正确对待生活中的挫折、困苦；要学会改变学习方式，使学习轻松愉快，然后确定一个切乎实际的目标；要知之为知之，不知为不知。不知而求止，知而行之。要学会从心里去接受现实中的一切，既来之，则安之，使自己具备较强的适应能力。
二、人际关系的处理
良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神上的愉悦和满足，促进身心健康；不良的人际关系使人感到压抑和紧张，承受孤独与寂寞，身心健康受到伤害。因此，我们中学生更要培养良好的交际能力。要保持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，认识到中学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证中学生心理的健康发展。
三、恋爱中的矛盾问题
在现代中学生中恋爱已经成为普遍现象，中学生一定要树立正确的恋爱观。在恋爱中应遵循：以爱为基础，以高尚情趣为恋爱发展的动力，在恋爱中相互尊重各自的选择、自由与权利以及人格，同时信守责任，忠贞专一，以诚相待。要以理解为前提，以奉献为内容，以被爱为结果。中学生要避免恋爱的消极影响，学会运用爱的技巧要学会澄清爱情价值观，做出爱的决定，注重爱的交流，并履行爱的责任。
心理健康是中学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。中学生要做到心理健康，争取身心健康，可以阅读相和谐的人际关系会给予我们一个很好的支持环境，我们会更愿意在这个环境中学习或生活。谈到人际关系，离不开沟通，人与人的沟通是双向的，首先，我们要学会倾听，倾听别人的感受，尊重每个人的看法，这是我们与人建立良好关系的前提；其次，我们要学会表达自己，诚实地表达自己的情绪和愿望。表达自己的感受，是为了让别人了解自己，表达自己的愿望，是让别人知道如何与你相处。最后，我们还可以多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，助人会让你感觉自己备有价值，而价值感会让你感到快乐。
同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注自己，关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康和谐的校园，共创心理特色校。祝愿大家都有一个健康的心理，阳光的心态，快乐幸福的人生！
我的讲话完毕。谢谢大家！
青春期的演讲稿2
在每个人的心目中，必须会有很多在内心深处很想实现的“渴望”，而我心中一向有对“渴望”的很多问题，什么是“渴望”?“渴望”和现实生活有什么区别?怎样样实现“渴望”?有“渴望”就必须会变成现实吗?
我渴望成功。成功是指什么?应当仅有我自我内心明白，成功就是我的梦想实现了。我渴望成功——梦想实现。我所谓的成功，是由很多个细微的成功汇聚成真正的成功，此刻的成功就是考上很好的学校长郡中学，而我此刻也初一了，这个“渴望”不知会不会变成现实，这个“渴望”是我前进的目标，这就是“渴望”，自我去奋力追逐某一个目标或某一个事情。
我渴望成功。我此刻正一步步编织着“渴望”这件毛衣，有时因为编错了而影响整件毛衣，可是及时改正或者从头再来，依然能够再编织;有时会因为缺少毛线而不能编织，可是重新去买毛线依然能够进行编织;有时因为无聊没耐心而放弃，那我请问你，这件毛衣怎样才能织完?人生的道路也是如此，知错就改、从头再来、要有信心和耐心，人生这件“渴望”的毛衣才能看到尽头。困难也罢，坎坷也罢，仅有进取应对和努力过才能见到结果。谁说“渴望”不会变成现实?只要你努力过才会会明白。
有人认为“渴望与现实是两条永不相交的平行线”，但我认为不对，因为我明白有“渴望”才会有前进的动力和方向，“努力了不必须成功，不努力必须不成功”，只要自我去拼命追逐，去努力奋斗，“渴望”才有可能变成现实。
青春期的演讲稿3
青春随着时光流逝，随着优美的旋律起舞。不小心留下了脚印，写下了自己的文字。
一个我可以装饰的世界。希望.
我小的时候喜欢安静的听音乐，离得很远。优美的旋律和迷人的歌词让我渐渐陶醉。我可以自由地思考，瞬间清除我所有的烦恼，我的天空充满宁静。
年轻的时候会为生活中的小事哭泣。每当我跑步的时候，耳朵里都会回响《一起来看流星雨》里的经典台词：“想哭就请跑，把眼泪变成汗水蒸发。”我也会竖起耳朵，听到《逆光夏花》里的那句话。就算想哭也要面对光明，所以当有人问你为什么哭的时候，你可以回答，因为太阳太刺眼了。
不要让年轻人迷失在昨天的欢声笑语中，不要把希望寄托在明天的梦想上，勇敢面对乐观的现实，以挫折和失败为动力。在合适的时候，微笑着竖起大拇指，坚定地走自己的路。有一天，当你回忆起过去，你会在黄页上找到欢笑、鲜花和掌声。总有一天，当你回头看那些脚印的时候，你会笑，会在浅浅的脚印上苦乐参半，会有值得牵挂的回忆。
美丽的路越走越远，时间的痕迹越来越深。我渐渐变了。我不能忘记的是创伤，给我经验的失败。伤痕、泪水、掌声、笑声，让我明白了青春的本来面目：
伞顶着最高的蓝天。
这是一首构成最耀眼的音乐；混乱的阶段。
这是一把描绘最美世界的画笔！
青春期的演讲稿4
渴望是一种追求，是一种对生活的热爱，有了渴望生活才更有意义与价值。
每个人都渴望成功，但通向成功的彼岸，并不是一帆风顺，总会有许多阻碍和不顺，如果成功能简简单单的完成，那就不是成功了。
为什么我渴望成功?每个人来到世上，身上总是带着一种职责，一种义务，一种使命，等待着他去完成，而往往在使命中总会有辛酸与失败在互相交错。如果一个人生里没有成功，那岂不是白活了。
完美的开端是成功的一半而在开端的我就半途而废了。总是心想：“算了，管他的，下次再努力就能够了。”不敢尝试，不想努力，往往使我对成功挥手而去。
我想为自我努力，勇敢尝试，不放过任何机会，真正体会成功的喜悦。
身为中学生的我连自行车都不会骑，真是够没用的。于是我痛下决心，鼓起勇气，让哥哥教我骑自行车。
哥哥说：“骑自行车很简单，只要握好车把，操作方向，就轻而易举了。”我先坐上去，哥哥帮我扶着后座，慢慢地放手，“扑通”一声摔下来，手脚都破皮了，心里开始优点退缩了，但成功的信念击退了退缩，又开始了，哥哥慢慢放手，这是恐惧，害怕，一股脑的冲上来，“我必须行的，我必须行的……”心里默念着，最终皇天不负有心人，我会骑自行车了，成功的喜悦压倒了疼痛，原先成功是多么的让人兴高采烈。
成功是让人向上的一种动力。
成功是让人勇于挑战困难的一种动力。
成功的背后往往隐藏着辛酸，就是有这些辛酸，才能体会成功的喜悦。如果没有失败就没有成功，失败乃成功之母，一次的失败并不代表什么，仅有在失败中不断吸取教训，才会成功。
青春期的演讲稿5
各位同学：
你们好！
随着时间的推移，我们作为同学，在班级和学校这个大家庭中长时间地相处，逐渐培养了深厚的感情。我们在许多方面都有了明显的进步，然而，与此同时也出现了一些问题。今天，我想利用这个机会，和大家探讨一个必然会遇到的话题，也是中学生们最关注、最敏感的话题——如何健康地进行男女之间的交往。请将修改内容回复给我，我认为，男女交往中的关键词是亲密有度。亲密意味着我们共同生活在一个集体中，我们是一体的，每个成员都是朋友，也是亲人。但是，“有度”则表明我们需要保持适当的距离和分寸。如果我们不把握好这个度，不合适的言行可能会伤害到对方。那么，如何做到亲密有度呢？
第一，等距交往。也就是说不要厚此薄彼，对所有人都一样，也不要把自己拘泥于一个狭小的圈子里，只和同性交往，或者只和异性交往，这样都不好。与异性交往的过于单一，过于频繁，难免日久生情。因此，要把自己融合在大集体当中，和所有的同学都保持正常的交往尺度和状态。提倡男女生正常交往，但是不提倡单个交往。正常交往中还要避免肢体上的接触，比如打闹、推搡等等。一位权威的心理学家曾经说过，44厘米是人际交往的最小间隔，低于44厘米，就属于亲密距离，在异性之间，这只限于夫妻和恋人。（学生议论着44厘米的问题）
第二，公开交往是一件非常正常的事情，男生和女生之间有感情发展也是再自然不过的了。可是有些同学总是想将这种交往搞得神秘莫测。比如，他们会互相传递信息，约定在超市门口见面，然后做什么呢？也许只是帮忙解一道数学题而已。（同学们哈哈大笑）这样的行为不可避免地会引起其他同学的议论。这种议论对双方都会造成伤害。同时，我还想提醒大家，作为同学之间，我们不应该背后议论他人的是非。这样的行为对男女生之间的交往没有好处，要么推波助澜，使他们成为恋人，要么起到阻止作用，使原本关系很好的同学变得疏远甚至无法成为朋友。所以，让我们懂得尊重别人的感情，不去干涉和议论，给彼此一个健康和舒适的交往环境。
第三，大方自然的交往方式是男女生交往的基本要求。在交往过程中，我们应该保持真实、坦诚和敞开的态度，避免引起对方的误解，同时也要保持言行得体。我们应该心无旁骛地去处理事情，不要心怀鬼胎。只要我们能够做到以上这些，就可以称之为正常的交往方式。现如今，“男女搭配、干活不累”已经成为一种提倡的理念，我们班级的座位也安排了男女生同桌，目的是鼓励大家正视这个问题，并以正确的态度来面对。
异性交往要控制在友谊、爱慕的范围内，要坚持一个适度原则。怎样才能做到适度呢？
对于中学男女生交往，有“六提倡”和“六不提倡”：
从交往对象来说，提倡校内同学多交往，不提倡与校外有劣迹的人交往；
从交往范围来说，提倡男女生集体交往，不提倡男女生单个过密交往；
从交往场合来说，提倡男女生在集体活动场合交往，不提倡男女生在青少年不适宜的场合交往；
从交往举止来说，提倡男女生交往讲究文明、举止得体，不提倡“动手动脚”；
从交往指导来说，提倡男女生主动听取老师、长辈的指导，不提倡自作主张，随便交往；
从交往环境来说，提倡男女生在现实生活中进行，不提倡在网上交往。
中学生在与异性交往时应注意适度，既要保持正常的交往，又要避免产生不必要的误解和伤害。
（1）交往方式。交往方式应与同性交往有区别。如不能手拉手、拥抱，不能无拘无束地疯打。
（2）注意交往场合是很重要的。最好选择在公共场所进行，如教室、公园、操场等，而避免在偏僻的地方，如河边、树林、电影院等，因为这样容易引起他人的猜测和怀疑。
（3）注意交往时间。特别不要在晚上去约见某位异性同学。
（4）注意交往情感控制。要理智，不要说过头的话，做过头的事等。
我们的中学生活是丰富多彩、美好而充满浪漫的。在这个阶段，我们应该倾听家长和老师的建议，正确对待与异性的交往，减少心理上不必要的负担。如果我们能够建立起异性间的友谊，那么这表明我们是快乐轻松而成熟的青少年。当我们步入大学或投身职场后，这段时光将成为我们美好的回忆。
青春期的演讲稿6
各位老师、同学们：
下午好！
今天，学校在这里举行“青春期健康教育讲座”，这是我校红十字工作注重针对性、加强实效性、体现人文性的一个重要举措。市妇保所的赵主任为我们上了高水平的健康教育课，请让我们用热烈的掌声对赵主任表示衷心的感谢！
高中生正处于青春期，这是一个从儿童过渡到成年的中间时期。在这一阶段，每个人都要经历前所未有的剧烈变化，它是身心全面发育和发展的重要阶段。同时，青春期也是一个人精力最充沛、兴趣最广的阶段。
但是，青春期又是个体发展全程中的一个极为特殊的阶段。这个阶段生理发育加速，提前进入成熟状态，而心理发展却相对缓慢。由于身心发展的不和谐、不平衡，使得处于青春期的中学生的自我调节能力较弱，引起心理发展上的种种矛盾，并容易出现心理及行为方面的偏差。在与学校及社会生活的接触中，他们主观上也希望自己能随时自觉地遵守社会道德规范，但客观上又往往难以较好地控制自己的情感和行为，有时会情不自禁地鲁莽行事，而事后又常常追悔莫及，使自己陷入懊悔、自责的漩涡之中。
另一方面，随着性的发育和成熟，处于青春期的中学生还出现了与同龄异性交往的渴求。从渴望接近、了解异性，到对异性情窦初开，这是性心理发展的重要阶段。中学生大多处于性意识萌动、充满浪漫的期望和幻想期，异性同学之间的接触，也大多停留在一般交往和彼此好感的阶段。但也确有极少数学生在许多复杂因素的作用下，逾越了异性正常交往的界限，甚至偷偷地去品尝“爱情”的禁果，最终则往往以痛苦和懊悔来终结这段不成熟的感情。
在一些不良事件发生后，受伤害的往往都是女生，通过这次讲座希望同学们能理智地控制自己，懂得怎样真正地尊重异性、有效地保护自己。促进异性同学之间的正常交往，平稳地度过青春期这一特殊时期。懂得自尊、自爱、自护、自强，学会把握正常的异性交往的“度”。
谢谢大家！
青春期的演讲稿7
老师们，同学们:
大家好！
我演讲的题目是《书-我的良师益友》。
“书的味道是什么？“同学们，当你们听到这个问题时，我相信你们会像我一样回答“书怎么会有味道呢？如果有味道，也是苦的，因为学海无限，难做舟。“但是世界上有一个民族的孩子认为书是甜的。在每个犹太人家里，当孩子有点懂事的时候，妈妈会打开圣经，滴一点蜂蜜，然后让孩子吻圣经上的蜂蜜。所以孩子们知道书是甜的。弗洛尹德、爱因斯坦、居里夫人等杰出人物出现是因为犹太人从小就喜欢读书，犹太人也被认为是智商高的国家。
我上幼儿园的时候，妈妈给我买了很多故事书，我最喜欢读《安徒生童话》。我曾经想成为一条小鱼，去海底寻找泡沫小美人鱼；我还想到鲜花盛开的森林，美丽的白雪公主和可爱的矮人玩游戏。还有卖火柴的小女孩，在寒冷的冬天，没有人买她的火柴，在圣诞节的晚上被冻死了！她多可怜啊！当我看到丑小鸭被朋友欺负时，我急得流下了眼泪；当我看到丑小鸭变成了一只美丽的天鹅时，我很高兴跳舞……
这本书向我展示了一个五彩缤纷的世界，让我明白什么是真善美，什么是假恶丑。歌德说:“读一本好书就是和很多高尚的人说话。“是的，读一本好书让我们从圣贤和智者的劝诫中体会到生命的真谛，从伟人的生命记录中感受到崇高的境界和高尚的情怀，从科学家奋斗的文字中体验攀登的艰辛和执着，从英雄可歌可泣的故事中找到他们与命运搏斗的坚强意志。一本好书总是把真善美放在最高的位置，以纠正读者的生活态度。一本好书经得起时间的推敲和岁月的打磨；一本好书是我们的好老师和好朋友，一本好书会让我们受益终生！
我爱书，让好书陪我们成长。谢谢大家！
青春期的演讲稿8
青春如舞台。每个人都有展示自己的机会，但只有胜利者和努力的人被抛在后面。他们最终会站在一个闪亮的地方。不努力的只会被淘汰。他们只能在闪亮的灯光下看着别人，独自叹息。
我曾经陷入失明。那段时间，我经常看自己差的成绩单。我不知道长大后该做什么，也不知道以后能做什么，因为我觉得自己的成绩真的很不理想，直到有一天偶然遇到一个女生。
那天我在小区散步的时候，突然看到一个女孩在练习跳舞。她看起来只有9岁。当时太阳很热，天气很热。汗水湿透了她的后背和头发，但她似乎没有什么感觉，所以她一遍又一遍地练习。我一直站在那里。其实我看到她好多次想停下来休息，但每次都是继续咬牙坚持。过了大概20分钟，我She说：“因为我想站在最高的舞台上，跳给大家看的最好的舞，我妈说我是家里唯一的希望，所以我必须努力，一直练习，才有机会给我妈买个大房子，带我妈去很多地方玩。这是我的梦想，也是妈妈对我的期望。我努力了，总会有回报的。妹子吧？”听了之后，觉得很惭愧。9岁的孩子懂得努力，成功靠努力。为什么我做不到？世上无难事，只怕有心人。我还有那么多时间努力。为什么我要陷入暂时的失败？我豁然开朗，天空似乎变得明亮起来。
青春在流逝，但时间依旧。不知不觉中，我们都在改变，变得比以前忧郁、成熟。我们都在成长的征途上，盲目的寻找方向，跌跌撞撞的远去。只有努力寻找光明和方向，才能摆脱困境。青春没有捷径，充满荆棘和坎坷。如果选择退缩放弃，只能眼睁睁看着它在有生之年带着不屑离开我们。努力工作，得到你想要的。那就是青春，那就是成长。
青春期的演讲稿9
老师们、同学们：
今天我讲话的题目是《让青春之花纯洁绽放》!
上学期我们做了《高中生不易超长交往》的国旗下讲话!今天我们又再次谈起这个话题!目的只有一个，那就是我们只想再强烈的声明一点：在我们学校里，是不赞成高中生超长交往的。
心理学家曾经做过这样一个实验，一些7岁左右的孩子被带进实验室，心理学家给他们每人一些糖果，然后告诉他们我要去办一件大事，大约10分钟左右，要是有谁能等到我回来再吃糖果，我就会给他更多的糖果;要是有谁在我回来之前吃了这些糖果，那他就再也得不到任何一粒糖果了。
结果自然是有一些孩子等不及心理学家回来就吃了面前的糖果，而另一些孩子为了得到更多的糖果等候了10多分钟。心理学家对这些孩子进行了跟踪研究发现， 30年后，当这些孩子长大成人后，当年忍住诱惑，等他回来的孩子大多在事业上有了成就，而那些等不及的孩子却多数碌碌无为。
这种为得到更大的回报而抵制诱惑的行为在心理学上叫做延时满足。
一位中年知识女性，把上初中的女儿叫到身边，指给她看窗外一个修理自行车的老年男子，说这就是自己当年暗恋的第一个男性。女儿吃惊地看着母亲，大惑不解，母亲平静地告诉女儿，最初的爱是不成熟的，盲目的，也是多变的，要珍惜友谊，慎言爱情。假如你在15岁时开始谈恋爱，那么离法定的结婚年龄也还有近10年左右的时间，而在这10年左右的时间里，将会发生多少不可预知的变化啊，而每一种变化都可能影响到爱情的巩固和发展。
很多的事实也表明，早恋的人往往并不能永结同心，和你一起慢慢变老的那个人往往并不是你青春期爱慕的对象，“永远爱你”只不过是早恋时的天真幻想和一句难以实现的空话罢了。‘如今我们的所谓’初恋’，好似蓝天的白云彩，美丽而脆弱，微风吹过就飘散了;出自本能的冲动，而对心目中有好感的异性同学道声‘我喜欢你’，听起来柔情蜜意，好似春雪般洁白，在朝阳下”红装素裹，分外妖娆”，但正午的骄阳照射过后，春雪就无声无息地融化成水流走了。这就是为什么少男少女的‘恋情’来得容易去得快，多半不过是‘朝秦暮楚，喜新厌旧’的游戏罢了。所以“爱情属于明天”，春天就忙春天的事，别去忙夏天秋天的事。
健康人生的演讲，华洁老师给四年级部分同学带来了一堂别开生面、趣味十足的团体心理辅导课，我们五年级女生、六年级男生聆听了我和王雯倩老师的“与青春有约”为主题的青春期教育讲座。校园“心灵花园”广播特别节目围绕“宽容”展开了一系列话题，让我们知道多一份宽容，就多一份爱心，多一份温暖，多一份阳光。学会宽容，我们的生活会变得更加美好!学会宽容，我们的心中永远充满阳光! 各年级还组织了饶有趣味的团体辅导活动。下面，我们就来分享一下各年级同学参加活动后的收获。
一年级：
本次健康节，我们一年级同学参加了“大树和松鼠”团体辅导活动。活动是两个小朋友当大树，另一个小朋友当松鼠。在老师的指令下，我们一会儿变成高高的大树，一会儿变成可爱的小松鼠，有说有笑，热闹极了。通过这次游戏，我们学会了互相合作，大家更熟悉，也更亲密了。
二年级：
4月23日下午，我们二年级同学在操场上举行了一场别开生面的团体辅导活动——乒乓球接力赛。一个小乒乓球在同一班的选手手中传递，同时，一份份友谊、一股股团结合作的力量也在他们手中传递。整场比赛气氛热烈，展示了我们每个班级同学团结协作、积极向上的风采。
三年级：
上周四的活动课，我们还在操场上进行了呼啦圈接力赛。同学们手拉着手，互相配合，完美地完成了任务。本次接力赛，既让我们得到充分的锻炼，活络了筋骨、愉悦了身心，又锻炼了我们的合作能力。十分期待下届健康节!
四年级：
上星期四下午，华洁老师给我们四年级的同学带来了一节精彩纷呈的心理活动课——集中你的注意力。通过这堂课我收获很多，原来在学习中，有很多方法能够让我们集中注意力，提高学习效率。以后，我一定要把讲座中的一些好方法运用到我的学习当中。
五年级：
在上月的二十号，我们五年级女生聆听了学校心理兼职老师沈慧菊老师带来的青春期知识讲座。沈老师就女生青春期的心理特点及其保健等方面进行了详细、生动地讲解，让同学们正确地认识了青春期，掌握了身心保健知识，更意识到要珍惜青春期这段美好的时光，努力的充实自己、爱护自己、成就自己。通过本次讲座，相信我们女同学能更加健康、从容地渡过青春期，在青春路上会走得更好! 六年级：
在上周一，我们六年级男生聆听了学校王雯倩老师带来的青春期知识讲座。王老师就男性青春期的特征、青春期常见问题、青春期男孩的禁忌等方面进行了详细、生动地讲解,让同学们正确地认识自己，做好各种保健工作，顺利渡过青春期。本次讲座为同学们解开了青春期神秘的面纱，相信我们男同学能在青春路上会走得更好! 感谢同学们的分享。通过这一届健康节，我们收获颇多。牵手阳光，筑梦校园。在今后，我们将用微笑和坚毅的目光来迎接人生路上的困难，以一颗灿烂的心走过阴天与雨天。这样，心灵的天空则会永葆一份湛蓝与纯洁，我们将会在这漫漫人生路上走得更从容，更自信。
谢谢大家!
青春期的演讲稿10
尊敬的老师，亲爱的同学们：
早上好！我是初三1班的xx。
今天我国旗下讲话的题目是：走过期中，绽放青春。
时光转瞬即逝，不知不觉我们已度过了半个学期。期中考试已经过去，相信同学们都认真复习备考了，也都取得了或好或坏的成绩。其实，不管是什么考试，我们都要平常心去对待，要把这些考试看成是攀登高峰的阶梯。考前，我们应该认真复习，增强自信；考中，我们应该摆正心态，从容应对；考后，我们应该分析成绩，总结经验。
然而，考试过后总结往往是我们最容易忽视，实际却很重要的一步。那么，从这次，期中考试当中，我们应该要学到什么？接下去应该怎么去更好规划自己的学习呢？
一、调整心态，正视成绩
考试成绩并不代表成败。每次考试后，只有少数人能取得较为理想的名次和分数。胜败乃兵家常事，对于一次考试的结果，我们不能盲目悲观，也不能盲目乐观。要知道，每份试卷都会有不同的结果，这次成绩好，不代表各个方面都好。同样，这次成绩不好，也绝不代表各个方面都不好。因此，我们不能过分看重成绩，应做到“考前重视”“考中正视”“考后淡视”。
二、及时梳理知识，查漏补缺
每一次考试结束后，我们都要分析试卷，找出丢分的原因，不能只是抄下正确答案，应该弄清楚这样做的理由，掌握方法。我们还应该对试题进行分类梳理、整合。这样做的目的是让自己全面的查找错题，分析"病因"，对症下药。在梳理题目的过程中，我们应该不断进行查漏补缺，应回归课本，认真复习相应的知识点、概念、定理等等。这样可以帮助我们强化知识之间的联系，理顺知识之间的关系，形成知识网络结构，打实基础。三、调整学习目标，制订学习计划有目标才有前进方向，有计划才能顺利实现目标。对于考试成绩较好的同学来说，不要被一时的成功冲昏了头脑，忘乎所以，从而放松警惕，懈怠学习，应该继续努力，调整状态，为下阶段的学习生活做好准备。对于学习成绩暂时不理想的同学来说，应该认真分析没考好的原因，重视分析单科成绩，了解自己的优劣势，调整学习目标，制订新的学习计划，合理安排时间，分配精力。
四．养成良好的学习习惯
同学们的智力相差无几，但学习成绩却差距悬殊，这是因为同学们的学习习惯是不同的。我们应该以那些优秀的同学为榜样，学习他们好的学习习惯，利用点滴时间来学习。学习应该持之以恒，不能懈怠。鲁迅先生为了不再迟到，在课桌上刻了一个“早”字，每天提醒自己。这种时时警戒自己的精神值得我们学习。
亲爱的同学们，年青是搏击风浪的船，昂扬、潇洒，学习则是船的动力.作为年青一代的我们，应抓紧时间，努力学习，扬起青春的风帆起航.孔子说：博学而笃志，切问而近思，仁在其中矣.今天的我们，应谨记他的话，放飞自己的青春，用勤劳的汗水铺就未来的成功之路。也许我们已经输在起跑线上，但是决不能再让自己输在终点.后天的勤奋可以弥补先天的不足，我们要明白：越努力越幸运。期中考试刚刚过去，这是最容易松懈的时候，我们必须抓住这段易逝的时光，好好把握，将知识这闪光的宝石紧紧握在手中。
谢谢大家。
青春期的演讲稿11
今日，我读书看到了一句警句：刀不磨要生锈，人不学要落后。讲的是如果刀不经常磨会生锈，就失去了它的光泽与锋利;人不学习，脑子就会僵硬，就失去了它的本领。
南朝有个叫江淹的文人，小时候很有名气，写过著名的《恨赋》。当官以后，他不再努力追求学问，才思渐衰，再也写不出好的作品了。之后人们用江郎才尽来比喻这种人。我在学校里成绩还算不错，很少让教师和家长操心。人不可能十全十美，我也一样，美中不足的是字体不够漂亮。在二年级的时候学习了王献之苦练书法的课文，使我明白了做任何一件事，只要坚持、努力，就必须会成功。我要学习王献之勤学苦练的精神，不做江淹自我满足的那种人。
应对我的不足之处，我已经列好提高计划。在爸爸妈妈的监督指导下，除了教师布置的作业完成以外，坚持每一天练一百字书法，抄写一段好词好句，以后逐步增加字数。经过我的不懈努力，目前已有提高，妈妈夸我的字越来越漂亮。若干年后，当我拿起笔来，在纸上写出流利工整的汉字的时候，我会为今日的努力而感到自豪。
青春期的演讲稿12
在面对陌生人或在一个不熟悉的环境中时，胆小害羞的人往往显得局促不安，不能与人坦率自然地交往，同时也让旁边的人感到不舒服；当遇到不熟悉但认识的同学、同事时，胆小害羞的人常常因为不好意思而没有与人打招呼，结果可能会让人误解为高傲、目中无人，从而影响了人际关系；当一项新的任务摆在面前的时候，胆小退缩的人总是缺乏信心，认为自己可能胜任不了这项任务，可能就会放弃或逃避，于是可能就比其他人少了很多发展的机遇;胆小害羞的人总是过于在乎别人的评价，对于别人的话过于敏感，所以别人的一句否定或批评可能就会让他们闷闷不乐、耿耿于怀，从而影响了自己的心情；无论在事业上还是生活上，胆小退缩的人在追求目标时，总是缺乏主动性、勇气和信心，所以可能错过了原本属于自己的成功和幸福.
由此可见，胆怯退缩的确是人们生活中的一大障碍，是成长、成功道路上的绊脚石，那么，我们如何踢开这块绊脚石，勇往直前地走在成长、成熟、成功的道路上呢？那就让我们一起在今天的"心理课堂"上探讨这个问题......
在父母学校;中，我们已经向家长朋友介绍了胆小、退缩的性格形成的原因以及父母应如何帮助孩子改变这一性格，那么我们自己在认识到了胆怯、害羞、退缩对我们的学习和以后的工作、生活都将产生不良的影响之后，应该学会自助－－帮助自己走出胆怯退缩的困扰，成为一个自信、独立、勇于迎接挑战和困难、善于抓住机遇、快乐轻松的人！
首先，树立自信心是战胜胆怯退缩的重要的法宝
胆怯退缩的人往往是缺乏自信的人，对自己是否有能力完成某些事情表示怀疑，结果可能会由于心理紧张、拘谨使得原本可以做好的事情弄糟了。我们中的有的人可能有过考试怯场的经历。本来平时成绩不错，但是一遇到比较重大的考试就紧张得不得了，脑子里一片空白，结果以前会做的题，也做错了，这就是缺乏自信的表现，而性格胆怯退缩的人往往会出现这种情况；而那些自信、胆大的性格外向的人，可能越是大考试发挥越好，这是因为后者自信心比较强，而且不象胆小内向的人那样瞻前顾后，想得那么多，大脑的兴奋点都集中在如何答题上了，所以比较容易发挥水平，甚至超水平发挥。那么，胆小退缩的人在做一些事情之前就应该为自己打气，相信自己起码有能力发挥自己的水平，然后只要自己去努力就可以了，正所谓;谋事在人，成事在天;，抱着这种所谓的;平常心;去面对一些挑战，结果如何也不会给我们留下什么遗憾了。
记得在我大学即将毕业到一所学校实习时，在上第一堂课之前大家都很紧张，但是当时的指导老师说的一句话对我影响很大，他说，当你站在讲台上的时候，你就应该相信自己，你比他们知道得都多，唯我独尊！这句话我一直记着。所以以后无论是我当教师时给学生讲课还是现在在大庭广众之下发言，每当我用这句话给自己打气时，我紧张的心都会平静下来，思路也就清晰了，语言也流畅了。
其次，做好充分的准备，为树立自信心打下基础
自信心不是平空产生的。如果你要参加一个考试，但是你一点都没复习，那么再胆大自信的人也不敢认为自己一定能考好，更何况是一个本来就不自信的胆小退缩的人呢？心理就更没底、更会紧张了。又如，当你要在许多人的场合做一个讲座，但是你却没有认真准备，那你在上去之前肯定会对自己是否能够讲好产生怀疑。当然对于那些很有演讲经验，很会控制场面，调节气氛，能够即兴发挥的人来说，就另当别论了。但是对于本来就胆小退缩的人来说，每一次失败可能都是一个重大的打击，所以我们在每做一件事情之前，都应该做好充分的准备，这样就会为自己树立自信心打下基础，为自己取得成功提供了可能性。而每一次成功又成为胆小退缩的人尝试下一个任务的动力，从而形成一个良性循环，最终使自己越来越自信，越来越敢于尝试新的东西，迎接更多的挑战，为自己争得更多的发展机遇，赢得更多成功的体验。
我的一位老师曾经说过，他本来也是一个胆小害羞的人，但是由于他学习比较努力，上学时成绩经常名列前茅，这种成功的体验让他变得越来越自信，而不是象以前那样不敢表现自己了。以后随着生活和工作经验的积累，他现在已经成为一个很自信乐观的人了，而且他这种乐观自信的性格往往还会感染到别人。
第三，对失败进行正确的归因
所谓归因，通俗地讲，就是把某件事的原因归结于什么，是归结于客观还是归结于主观自身。失败对于胆小退缩的人来说经常是一个沉重的打击。每当遇到失败的时候，胆小退缩的人往往垂头丧气、耿耿于怀，这是因为他们总是把失败归结于主观自身的内部原因，即认为自己能力不够，或者认为自己不聪明，这种归因肯定就会使他们对自己的能力产生怀疑，对自己的自信心无疑是一个打击，那么在以后遇到类似的任务或者更具挑战性的任务时，这些胆怯退缩的人就会选择逃避、放弃，因为他们曾经失败过，而且失败的原因他们认为是自己不行，没有能力胜任，这样就会形成一个恶性循环，使胆小退缩的人更退缩，更缺乏自信，更没有勇气去尝试新的任务，所以一个人的归因是很重要的，它直接影响到一个人对自己的认识，影响到他们对待其他事情的态度，从而可能会对自己处理一些事情的能力真正产生不良的影响。
相反，如果你能对失败进行积极的归因，即比较客观地归因，那情况可能就大不一样了。例如，当你考试没考好时，你不必灰心丧气、一蹶不振，重要的是要冷静地分析自己错在哪里，为什么错了？如果是自己没有复习到，下次把没弄明白的弄会就是了；如果的确是自己努力了还是没有做出来，那也一定不要给自己贴上;我很笨;这个标签，这个标签太重了，它会在无形中压抑你的勇气和创造能力。你可以向那些做对的同学请教，不仅向他们学习解这道题的方法，还可以请他们介绍他们的学习方法供你借鉴。即使那些同学比你聪明一些，那你也没必要自卑，因为研究已表明大多数人的智力都是差不多的，都属于中间水平，所以我们可以依靠后天的勤奋努力来弥补，别忘了;笨鸟先飞！
以上是对待学业和以后的工作时胆小退缩的人应该注意的地方，那么我们下面再谈谈在日常生活中，在待人接物上，胆小害羞的人应该如何更好地面对和处理。
第四，扩大自己的交往范围，积极主动地与人交往
胆小害羞的人往往因为胆怯而不敢与人交往，结果仅限于很小的朋友圈子，变得越来越孤僻、退缩。胆小退缩的人很少与人交往，并不是他们自恃清高，而是相反，他们往往认为自己是不可爱的，不受欢迎的，别人不愿与之交往的。如果他们形成了这样消极的自我概念，即对自我的一种稳定的认识，那他们在行动上就会有意无意地表现得让人很难接近，很难交往。
一位同学曾经给我讲过这样一个故事，名字叫绿丝带。一个相貌平平的女孩，她文静内向，平时很少与同学聊天、交往，经常是独来独往，很孤单。一天，她头上带了一条漂亮的绿丝带，不少同学见到了，都说，你带上真好看。这个女孩显然对同学们的评价感到很高兴，人马上变得活跃起来，与同学一起玩一起笑，见到同学不象以前那样躲躲闪闪了，而是主动与同学打招呼。以后的几天一直是这样。有一天，一位同学对这个女孩说，你现在比以前变得开朗活泼了。女孩说，你不觉得我带上这条绿丝带很好看吗？那位同学说，可是你今天并没有带那条绿丝带呀？其实，你不带绿丝带同样很可爱、很好看。
从上面这个故事，你是否悟出了一定的道理：当你认为自己是可爱的，被别人接受的时候，你就会表现的自信，而自信的人往往是可爱的，人们愿意与之交往的，而交往的人越多，就越会增加他们的自信，从而在别人面前就不那么胆怯退缩了。
第五，注意
身体语言
所谓身体语言，指的不是我们说的语言，而是我们的身体姿态、动作、表情向人们传递的信息。羞怯的人不好意思与人说话，与人面对时不敢看对方的眼睛，所以给人的印象是冷淡、闪烁其辞，但实质上这种身体语言传递的信息是我胆怯，我害怕，我不安。但是，与之交往的人并没有注意到这一点。他们会把这种身体语言误解为冷淡、自负，从而避之千里，这使胆怯者更加迟疑不安。其实，胆怯的人不与人打招呼或说话，并不是他们没礼貌或冷淡，而是怕说出不合适的话而已。
美国心理学家阿瑟.沃默斯认为，只要将身体语言作些调整，就能产生令人吃惊的直接效果。他使用了面带微笑、;坦率开通、身体前倾、友善性的握手、眼睛对视、点头来使得外在印象亲切、随和。他宣称这将获得友好的回报，陌生人也不在那么可怕了。
关于胆小、退缩的话题今天就谈到这吧。其实，我们没必要期待知道了如何来改变胆小退缩的一些方法之后，就肯定能立竿见影，马上就变得胆大、自信了，这是一个长期努力的过程，特别对于一个胆小害羞的孩子来说，要使自己成为一个敢于尝试新的领域、勇于迎接挑战的自信、乐观的人，还需要勇气和持久的恒心！
青春期的演讲稿13
离开童年，依稀记得童年的光影在脑海里徘徊。它漂浮着，只留下温暖的回忆。回想起来，还剩下更多的温度。当命运安排我踏上这列时间列车时，我意识到我还有很多事情要做。
童年的点点滴滴，其实未必充满欢笑。“要知道，一个人的生活既没有想象的那么好，也没有想象的那么差”。对我来说，每一秒都是新的开始。深呼吸，重新开始。
青春变奏，旋律不是叛逆的音符，而是成长的足迹。成熟的标志不是你够高够大，而是你学会了选择。一个人如果整天活着想着不开心的事，最后会抑郁；如果你完全忘记悲伤并从中吸取教训，你将永远不会长大。渐渐学会忘记，渐渐明白取舍，渐渐明白“忠告不听劝”，渐渐成长，渐渐。我长大了。我明白人的脆弱和强大是超乎想象的。有时候，人的脆弱可能会因为一句话而泪流满面；有时候，我发现自己咬紧牙关走了很长一段路。回顾三年前，我找到了自己的成长。
20xx年9月，青年站。九月的风已经袭来，九月的青春带来一阵笑声。那一年，我们不熟，谁知道最后会和谁在一起。我记得我们来到这个校园的时候一脸的平淡。现在老朋友还是老样子，心情却不再一样了。也许我知道的更多，也许我想的太多，也许我学的还不够。
生活就像在电影院看电影，而不是在家享受。累了可以暂停，错过了可以回放。我们不能休息，每一分每一秒都在前进。写到这里，我发现自己真的长大了，也许已经长大了，只是曾经没有感觉。
青春，剩下的时间不多了。抓住当下，成长！遇到浪请不要忘记微笑。
青春期的演讲稿14
我渴望成功，很多人都渴望成功，成功有什么不好呢?有好吃的，有好玩的，还有很多荣誉，何乐而不为呢?
成功有几条关键的条件：第一，要吃苦耐劳;第二，要勤奋上进;第三，要讲究信用。如果不吃苦耐劳，怎能得到别人的看好呢?如果不勤奋上进怎能被别人发现你的强处呢?如果不讲诚信，别人怎样能相信你呢?
成功的基本要素有几种：一，你能宽容别人。二，你能谦虚待人。三，你能坚持到底。四，你能知恩图报。五，你能认真办事。
成功不仅仅要吃苦耐劳，还要勇于和别人争辩，俗话说得好，不想当将军的士兵不是好士兵，如果你对了，而别人错了，不和他争辩怎能成功呢?那样只会一错再错，那个不听劝告的人肯定会吃大亏的。
成功也要付出许多辛勤的汗水。像羽毛球运动员林丹，如果不天天刻苦训练，怎样成为羽毛球大师呢?即使是一个小小的魔术，也是要花很长时间练成的。一部电影长达一个多小时，有的拍了几个月，有的甚至半年，每一个动作都是反反复复的演练上百遍。这些正应了一句谚语：台上三分钟，台下十年功。
成功的人也不要骄傲，不要忘记以往帮忙过你的人，你的成功是多少人的心血和汗水凝结成的啊!汉高祖刘邦，建立了伟大的汉朝后，忘恩负义，先是听信奸臣的谗言，把韩信等有功之臣一个之后一个的干掉了。
成功很容易，也很艰难，感到容易的人，必须是一个勇敢、谦虚、正直、勇往直前的人，是祖国的栋梁;而感觉艰难的人必须是个懒惰、骄傲、自以为是的人，是假栋梁中的蛀虫!这让我想起了寓言故事《三位登山者》：有三个登山爱好者结伴去爬一座又高又陡又长满了荆棘的山。第一位刚刚看到山就被吓退了，心想：反正山下的风景也不错，何必冒那么大的风险呢?第二位登山者爬到一半就被荆棘丛刮伤了，不敢往前进，心想：山半腰的景色和山顶差不多，何必吃那份苦呢?第三位成功地登上了高山，看到了万般迷人的景色，这是普通人看不到的，仅有经过千难万险所得到的，才是最珍贵的，虽然身上受了很多伤，可是值得的。
成功不难，只要功夫深，铁杵磨成针。
青春期的演讲稿15
亲爱的同学们，大家下午好，来到美丽的博雅，见到美丽的女孩们，我很高兴！我是咱们的心理老师常老师！今天很感谢咱们的曾主任，因为他，才有了我们今天的见面，所以我倡议大家用热烈的欢快的的掌声感谢曾主任。
恩，我是一个标准的女的！为什么强调这么一点呢，因为接下来的时间里，我们话题都将围绕女生展开，请同学们好好看看，我想请同学们先好好的看看你左边的同学，再看看你右边的同学，有发现什么了吗？老师：全是可爱的女生是吗？没有发现男生吧，（好，我们今天下午就一起来聊聊咱女生那些事儿，一起学会关爱自己。
接下来进入今天的正题，刚刚老师请大家好好的打量打量身边的同学。那同学们，我们十几年了有好好打量过自己吗？现在大家花一分钟看看自己。是不是发现自己和小时候不一样了，你可能觉得自己比以前高了，比以前胖了，也比以前更多愁伤感了，困惑和烦恼也比以前多了，同学们，那是因为我们正处在一个特殊的时期——青春期，这是一个比较敏感的时期，是一个身体和心理迅速发展的时期，在这个阶段，我们常常会产生各种困惑和苦恼。那么怎样正确地面对这一时期的各种问题，让自己不再迷惘呢？接下来，我将从青春期生理、青春期心理以及释放青春期压力三方面和大家进行一些分享和交流，希望咱们博雅的女孩们能做一个生理上健康的，心理上快乐的，学习和生活上是有梦想的孩子。
首先第一点，关爱青春期生理方面。（接纳、保护）
一般10—20岁称为女孩子的青春期，这个时候我们的生理方面会发生一些变化，比如，第二性征明显，乳房发育、身体发胖、出现月经现象、甚至脸上也会长一些青春痘等等，这些身体的变化在向我们传达同一种信息——那就是我们在成长，当你的身体出现一些变化，我们要学会关爱自己，你可以这么做：
1、月经期间，要注意防寒保暖、不要吃冷、辣等刺激性东西，要多饮用温开水，促进身体排毒，如果有痛经的情况，不要乱吃药，可以吃点益母草颗粒或者对小腹进行热敷，都能有效的缓解。（关于月经你知道多少之五问）
2、这个阶段常会出现青春痘。你所要知道的唯一关于青春痘的好消息是，它们迟早会离开你的。你看到有多少成年人满脸痘痘的？在这个时候可能很多同学都觉得那是丑的不好的，而事实上长痘痘是青春期发育会出现的正常现象，大可不必为此发愁，甚至用尽各种方法去消灭它，可以多吃蔬菜多喝水，少吃油腻食物，不吃辛辣食物，不要用手去挤压它，一段时间后它会自愈不会留痕的。（为什么长痘痘以及如何保护皮肤）
3、除了烦人的痘子以外，身体的长胖同样也让我们不少女生忧愁，甚至有的女孩为了减肥而节食，其实这也是没必要的，自然的、健康的就是最美的，要做自信的自己，我胖我健康！
我们不但不能节食减肥，反而要加强营养，因为青春期还是我们身体长高的一个好时机，身高是大家关心的一个问题，那么如何才能长高呢？注意营养，不挑食，更不节食，多运动，如多跳绳打篮球能都能帮助长高，值得一提的是，要保证睡眠，在每天晚上的10点到半夜2点这段时间最好睡觉，因为这个时间我们人体在分泌长高激素，这个时间睡好了，对我们身体的长高是有帮助的，是不是很神奇。当然这个时期，随着我们的成长，胸罩成了必须要面对的穿上的衣服了。
4、如何进行自我保护。不能被侵犯的部位：腹部、腰部、臀部、大腿内侧、胸部、阴部等。这些部位不能让人触摸，也不能向别人暴露。当有人触摸时，应该大声、凶悍地说“不可以”“不行”，并远离这个人，过后告诉家人或老师。
第二点：关注青春期心理健康，做快乐女生
对的，青春期就是这么神奇，它的神奇不但给我们带来身体上的巨变，同时我们的心理也发生了很多变化，我们可以了解一下老师最近在咱们女生中做的的调查结果。所有这些，都是步入青春期的信号，是心理开始走向成熟的必然。比如，你可能情绪多变：情绪容易波动，带有明显的极端性。典型的表现是：或激动兴奋，或烦躁不安或多愁善感。独立意识和自我意识增强：有成人意识，认为自己长大了，关注自我，什么事情都希望发表自己的观点，并且希望观点得到重视和尊重，有时较为叛逆。性别意识增强：开始意识到自己性别和性方面的东西，对异性表现出吸引力和好奇心，出现“早恋”。对于身边的男孩的，你可能不爱搭理，不再像小学时那么“友爱了”，有或者很喜欢和男孩子们玩，甚至有时还怀疑自己是否喜欢上他们了，怀疑自己“有爱”了，为什么会对他有好感呢？我们可不可以早恋呢？在解答这些问题之前，先和大家讲一个很古老的故事：（故事：女人是老虎）
从前有座山，山里有座庙，庙里住着老和尚和小和尚，话说这小和尚很可怜，都15岁了，还从未下过山，也没有接触过其他人。有一天，老和尚带他下山化缘，他看到一个姑娘，很好奇，问老和尚：“那是什么”老和尚怕他动了凡心，就骗说：“那个是老虎，爱吃人！”老和尚带他又见了许多没见过的东西。回到山上，老和尚问他：“今天带你见了很多你从来没见过的东西，是不很开心，告诉我，你最喜欢什么？”小和尚相都没想地回答：“我最喜欢那个吃人的老虎”
1、“好感”是一种正常的心理现象，正确对待
大家看，一直闭关修行的小和尚也懂得欣赏异性。可见，对异性的好感是人与生俱来的一种特质。是一种很正常的现在，可能有女孩就在想，我完蛋了，我不正常了，我还没有怎么办，等下回去赶紧找一个，如果你有这么的想法，那就不正常了，刚才说了，青春期是10—20岁，有10年的时间，在青春期会对男生产生好感是正常现象，指的不一定是现在，可能是以后，上高中了，上大学了，所以，你现在有也正常没有也正常。
2、“早恋”你真的可以吗？上学虽易，学习不易，且学且珍惜！
那么，接下来问题来了，如果万一你现在已经对异性产生好感了，该怎么办呢，是不是要有所表示，和他在一起呢，早恋你真的可以吗？如果你早恋了，我个人表示理解，但理解并不代表支持，因为青春期是学习知识的黄金期，也许你要说我说教，但请自问一下：“当你准备早恋的时候，你是否应该首先考虑一下值不值得？是自己的学业重要，还是眼前这个人重要？或许你会说，老师放心，我会好好学习，天天恋爱的，对此，我表示额，这都是言情剧和言情小说惹的祸，因为他们把爱情描述的那么美好和伟大，让人向往，所以请我们女生清醒一点，不要被言情剧给忽悠了，理想很美好，现实很残酷，一位有经验的老校长曾经说过：中学生里谈恋爱能成功的是凤毛麟角的，能好和好散的，不给双方带来很大影响的也只占少数，大多数人都不仅没有得到爱情，而且还搭上学业、前途，惹来许多麻烦，也给以后的生活留下许多后遗症。事实证明，早恋也的确存在很多弊端，我称之为早恋的副产品：学习下降、朋友远离、情绪情感烦恼。
青少年时期是每个人积累知识，增加社会经验的时期，应该分清主次，学习才是这个时期的主旋律。在说了，青春期才刚开始，那么着急让自己受伤害干什么。不论男生女生，都要珍惜友情，如果有男生喜欢你，甚至向你传递信息，万一收到”情书“怎么办？当你收到来自异性的情书时，就知道自己所应采取的态度，无论你内心是否喜欢对方，接受他们，谈爱情都是不可取的。那么，我们该采取怎样的答复方式，做到既明确自己的态度，又不至于伤害对方的自尊心和感情呢？我们要针对不同的情况、不同的对象，采取不同的方式。比如：尽可能不让除你们之外的其他人宣扬、泄露他的情感秘密会对他构成沉重打击，让人知道了会加重他的精神负担，也会把问题复杂化。有的人特意公开何人给你写了情书，否则宣扬别人对某某有意思，以此为乐趣，这更是不负责任甚至是不道德的行为。最好当面讲清楚，表明态度，不要留下余地。给对方答复也应本着诚意、平等、坦率、尊重的原则。自己没有妥善处理问题的能力时要请求你信任的成年人帮助。
总之，好感不是爱，如果硬要说是爱，那也是盲目的爱！你初二喜欢小A了，到高二可能又喜欢小B了，最后小C才是那个你真心喜欢的。
所以说，我们所谓的喜欢或者爱什么的都是浮云，早恋多是自寻烦恼，只有学习才是王道，好吧，我知道，一谈到学习，问题有来了，学习技术哪家强，博雅还是成章强！开个玩笑，有的女生一提学习，感觉压力很大，其实有压力也不一定就是坏事，话说有压力才有动力，当压力超过一定限度，让你感到紧张、烦躁时，就应该要学会调节了，那么怎么化解学习压力呢，下面我也来分享一二：
第三个问题：释放青春期学习压力
关于第三个缓解学习压力的问题，我认为主要是要做到有梦想目标；注意学习方法，缓解考试压力；保持自信、拥有好心情。
1、做个有梦想的女生
哈佛大学做过一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。这个调查的对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果发现：3%的人，有十分清晰的目标。10%的人，目标比较清晰；60%的人，目标模糊；27%的人，完全没有目标；25年后他们25年后的生活状况十分有意思。那3%有清晰目标的人，25年后，他们几乎都成了社会各界顶尖成功人士，他们中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英。他们大都生活在社会的最上层。那10%的人，也比较有成就，他们都成为各行各业不可缺少的专业人士，如医生、律师、工程师、高级主管等等。他们大都生活在社会的中上层。那60%目标模糊的人，他们大都能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。他们大都生活在社会的中下层。剩下的27%完全没有目标的人，他们的生活都过得很不如意，常常失业，靠社会救济，并且常常在抱怨他人，抱怨社会。他们几乎都生活在社会的最下层。
调查者因此得出结论：目标可以增强学习的动力，有了目标的支撑跨越生活的阻力，帮助人们克服困难，一步步走向成功，可以说，你选择什么目标，就会有什么样的成就，也就会有什么样的人生。
总之，有梦想有目标，才有学习的动力，用马云的话说：梦想是一定要有的，万一实现了呢？所以，你的梦想是什么呢？（彩色小纸条）
2、注意学习方法，考试心理调节
注意学习方法：
初中学习和小学大不同，科目更多，也要花更多的时间，但是一天24小时并没有因为我们的科目变多而增加，所以有效的学习方法也是化解压力的良方，结合我们学校自主高效的教学模式，你必须要做到课前预习，课堂上多做笔记，课后有不懂的要多问老师，及时复习，有的同学总喜欢等到快要考试了再来复习，平时无所谓，这种学习方法被称为集中复习，他的复习效果不好，往往人累的要死，分数也是少的可怜，要养成分散复习的习惯，每天学一点每天复习疑点，值得一提的是，晚自习写作业前，一定要先复习，在做作业，这样的学习效果好。
考试心理调节：
1、考试焦虑体现在对考分的过分看重，学会将每一次考试看做对自己知识掌握的检测，这样心态就会平缓一些。
2、调整心态，避免产生心理偏差：着急、过分重视、漠视、焦虑。
（1）着急：有些同学认为自己什么都会了。可一闭上书本就什么也忘了，于是心里就着急，就想这样下去可怎么能参加考试呀，越想越急，越急越学不下去，陷入恶性循环。由于急躁，学生在复习的时候就不能安下心来，认真仔细地按照老师的安排和自己的计划去做，不能扎扎实实的去学。这实际上就等于浪费了最后的复习时间。
（对策：不用担心也不要着急，而应感到高兴。因为这表明学生的学习已经进入了一个关键期，即将发生质的飞跃。这时学生应静下心来，放松自己，变模糊的会为清晰的会，真正的会。）高原效应
（2）过分重视：有的同学认为：反正也就没几天了，拼上这百天也要考个好成绩。于是废寝忘食、手不释卷。（对策：最后一个月准备考试时间了，虽然时间不多，我们仍然要按部就班，订好计划，循序渐进。不要过分担忧，也不能只学这两门，落下另外学科）
（3）漠视：有的同学认为：反正我基础不好，能得多少分就是多少分，再也不会提高了。（对策：只要努力，一切都不晚！实际上最后这几周不但能提高成绩，而且还能大幅度的提高。（近因效应））
（4）有的同学讲自己现在心态很浮，情绪不稳，脾气很坏，该怎么调整？先别急着调整心态。在调整心态之前先澄清认识，因为什么让自己变得浮躁呢？是对众多的要复习、要背会的材料和内容有畏难情绪，感到发愁和忧虑？还是说对自己努力复习好的知识点没信心，把握不大，心里没底？找到原因之后再对症下药。
3、合理安排时间，最大限度地利用时间。时间是公平的，谁能充分的利用时间，谁就能成功，谁就能创造奇迹！要知道，成功不在于老天的恩赐，而在于你怎样合理地利用时间，巧妙地安排时间。在离生地会考不足100的时间里，我们应当明确学习任务，制定好自己的复习计划，并在每天的复习迎考中落实计划，力求当天知识当天过关。考后踏实复习，遵循学校制定的复习计划，一步一个脚印，不放弃。
4、注意劳逸结合，加强体育锻炼以促进知识理解。复习紧张，人可能因此过于疲劳，会降低学习效率，使人头昏脑涨，甚至难受。因此，我们不妨做一些适当的运动，认真上好早操课间操，按时午休晚休，课间伸伸懒腰，看看窗外迷人的风景，调节情绪，消除大脑的疲劳。让自己时刻有颗清醒的大脑，有个健康的体质，这样复习才能变得有效又高效！
5、考场心理放松。手指操、吸气呼气~
6、千说万说，努力与方法才是决定我们学习成败的最重要的原因。
7、保持自信，拥有好心情
自信能给自己带来力量，增强斗志气，训练自信有个绝招，就是练习当众发言，当你心情不好觉得有压力时，可以通过写日记，唱歌、运动等释放，也找他人倾诉，当然你们也可以写信到学校心理信箱。
好了，今天就分享就到这里，剩下的时间，你们在学习和生活中遇到什么问题可以问心理老师，我将在这里进行现场答疑。最后，谢谢大家的聆听。