《小学生国旗下保护视力演讲稿（通用15篇）》

小学生国旗下保护视力演讲稿（精选15篇）

小学生国旗下保护视力演讲稿 篇1

敬爱的老师们，亲爱的同学们：

早上好！

“上下楼梯靠右行”这个规则在许多学校的校规中都提到了，这条规则不仅仅能方便大家行走，而且可以避免特殊情况下踩踏的事件的发生。在国内出现的踩踏的事件无一不是因为楼道过于拥挤而造成的，而导致拥挤的主要原因是没有遵守规则——靠右行。

“规则并不是给人带来约束，而是给人带来安全和方便”，前两周，我们大队干部对小学部“靠右行”做了11次实地调研。结果显示的一次，师生上下楼梯总人数为78人，靠右行43人，占55%，靠左行和靠中间行35人，占45%；最差的一次，师生上下楼梯总人数为112人，靠右行44人个，占39%，靠左行和靠中间行68人，占61%。从数据上看，“靠右行”习惯还没有形成我校主流，同时，我们坚信这一良好习惯经过大家齐心合力一定能够养成！

老师们，同学们，让我们共同努力，创建美好校园！从“上下楼梯靠右行”开始。

谢谢大家！

小学生国旗下保护视力演讲稿 篇2

敬爱的老师、亲爱的同学：

大家好!

今天我国旗下演讲的题目是：保护视力，关爱眼睛，眼睛是“心灵的窗户”，人人都渴望拥有一双明亮的眼睛。它可以让我们看见美好的大千世界;可以让我们看见山川秀美，江河奔腾，涓涓细流，幽静山林;可以让我们领略科技的神奇，观看电影，电视;更可以让我们发现人间的真情，世间的大爱。就连日常的工作生活我们也离不开眼睛：吃饭，学习，娱乐等等。眼睛都为我们不辞辛劳的工作着。

然而我们的眼睛常常面临诸多的挑战——据相关调查报告表明，中国近视患者人数极为庞大，业已高居世界第二，青少年近视率急剧攀升问题更成为当前热点问题。值得注意的是，根据最近发布的一份报告指出，中国的近视患者已占世界的33%，比世界平均水平高了10%，成为继日本之后的世界第二近视大国。目前，全国戴眼镜的人数超过3亿。而中国青少年近视发病率更是高达50%-60%。

究其原因，长时间看电视、使用电脑是造成我国青少年，近视发病率急剧攀升，最主要的原因。因此，我们需要一些科学的方法保护眼睛。

1、适度上网

不要长时间持续使用电脑。通常每1小时就需要休息10分钟，

2、阅读时间勿太长

平时看书、看报时，最好每30分钟休息5分钟，

3、睡眠不可少，作息有规律

睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。

4、多做户外运动

经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。

5、营养均衡

不偏食，应特别注意维生素B类的摄取。

最后希望大家能够正确用眼，爱惜眼睛，保护视力，珍惜你的眼睛吧，善用你的视力吧!只有这样，你才能做到眼观六路，明察秋毫，洞明世事。

小学生国旗下保护视力演讲稿 篇3

亲爱的老师、同学们：

早上好!

光阴似箭，岁月如歌。转眼间，我们即将挥别难忘而辉煌的20xx年，迈进更加令我们期待和憧憬的20xx年。

在新的一年开始之际，回望20xx，我们每个人心里充满的是激情，是自豪，是刻骨铭心的记忆和留恋。

在这一年里，我们勤劳的中国人民迎来了亲爱的祖国妈妈64岁的生日，举国上下一片欢腾。在盛大的阅兵庆典中，我们看到了我们的人民军队以坚定豪迈的步伐、排山倒海的气势、巨龙临空的雄姿，展示了我军捍卫国家安全与发展利益、维护世界和平的强大力量。我们看到了祖国的繁荣昌盛，国防力量的日益强大，我们为祖国妈妈喝彩!

在这一年里，经过全校师生的共同努力，我们学校的各项工作也取得了巨大成就，同学们在参加各级各类的比赛均获得了好成绩，产生了良好的社会影响，赢得了上级领导的高度评价。学校还成功迎接了市县有关部门的检查，并深受好评。

这些荣誉凝聚着老师和同学们的智慧和汗水，这些荣誉归功于每一位热爱我校的老师和同学们，这些荣誉将成为我们前进征程上新的动力。回首过去，我们激情澎湃，展望未来，我们豪情满怀，新的一年我们更要齐心协力、整装待发、划起学习的桨，开动奋进的船，向更新、更高的目标前进。

最后，祝老师们新春快乐，身体健康，阖家幸福!祝同学们学习进步，茁壮成长，成绩优异!

谢谢大家!下面请全体老师宣誓：我是一名光荣的人民教师。面对国旗，面对学生，我宣誓：我立志把心灵献给学生，用人格引领人格，让智慧点燃智慧;修身立德，严谨治学，做一名学生爱戴，家长信任，社会满意的好老师。

小学生国旗下保护视力演讲稿 篇4

尊敬的老师、亲爱的同学们：

你们好!我今天国旗讲话的题目是《勤俭节约，从我做起》。

艰苦朴素、勤俭节约是我们人类社会的传统美德。但是现在，随着人们物质生活水平的不断提高，铺张浪费的现象也越来越严重。就拿我们学校来说吧，每天早、中、晚三餐饭后，食堂里几只装剩菜剩饭的大桶里堆积了许多米饭、剩菜;白天光线充足，总有几间教室的灯还在那里亮着;没人使用，还听见自来水哗哗地流着;刚吃完饭，就会有很多同学在学校的商店排队买零食吃……这种种不正常的现象都让我们心惊和心痛。我们大家共同行动起来，勤俭节约，从我做起。

1、牢固树立"崇尚节约、反对浪费"的思想，人人以勤俭节约为荣,以铺张浪费为耻。

2、从我做起，从点滴做起，积极开展节约"五个一"活动。即：

节约每一滴水，水龙头用后及时关闭，发现水管水箱有滴、漏水现象，要及时报告;节约每一度电，做到随手关灯，人走电器关;节约每一张纸，作业本尽量做到正反面都用;节约每一粒米，用餐时能吃多少盛多少，不浪费;节约每一分钱，我们应该合理使用父母辛辛苦苦赚来的每一分钱。

3、各个中队要积极开展"勤俭节约，从我做起"主题班会，创造性地组织形式多样的活动。如看一段以节约为内容的视频;开展"勤俭节约，从我做起"演讲比赛;办一个"绿色银行"收集废品;开展"中队节约小天使"评比等活动。引导广大学生牢固树立节约资源，人人有责的意识。

各位老师、同学们，让我们一起从我做起，从现在做起，从身边小事做起，真正养成勤俭节约的良好行为习惯，为建设节约型社会做出自己应有的贡献!

小学生国旗下保护视力演讲稿 篇5

亲爱的老师们，同学们：大家好!

今天我讲话的主题是：我们共同创造文明有序的环境。时光的隧道已经进入四月，在四月里，我们全体同学更应该在老师的引导下，在努力学好各门功课的同时，用心呵护我们的校园，用自己的一言一行来创造我们美好的校园环境。时时牢记自己是一名光荣的少先队员，事事不忘自己是美丽可爱的东方红小学的一员。

人生因什么而出色?答案很多，但有一个答案一定正确、合理——人生因文明而出色。文明是一种进步，是思想的科学，行为的端正，习惯的改善，修养的提高，品质的提升;是人性的解放、自由、完善和超越。文明是离别昨日的无知和粗俗，是自觉的控制，是人性的战胜。

文明的学生，一定是讲礼貌的人，他礼貌用语在嘴边，懂得象尊重自己一样尊重别人。这一点低年级的小朋友要向高年级的大哥哥大姐姐学习，学会向老师问好，学会使用礼貌语言。

文明的学生，一定是有着良好习惯的人，他爱护公共财物、讲究卫生，自觉维护校园环境。当你的小脚要踩下的时候，低头看看脚下是不是刚要发芽的小草，是草坪赶紧缩回。如今正是小草发芽长叶的时光，踩坏了小草，就踩坏了我们美丽的校园。当你的小手要攀折花叶的时候，你要想到我们美丽的校园就是靠这些红花绿叶装扮，你摘走了，别人欣赏什么呢?当你拿着水果，边走边吃时，是否想起我手中的果皮、包装袋应该放在哪里呢?是随手一扔，让果皮四处开花呢?还是攥在手中，把它放到该放的地方呢?

文明的学生，一定是有爱心和责任感的人，他会尊敬师长，友爱同学，懂得感恩„„文明缔造和谐。东方红小学的校园会因为你、我的文明而更加美好。

“恰同学少年，风华正茂”，我们满怀憧憬，我们充满激情，我们追求文明。让我们携起手来一起为创造文明有序的校园而努力.

小学生国旗下保护视力演讲稿 篇6

敬爱的老师、同学们：

早上好!我是四(1)中队的蔡玥霖。英语是国际通用语言，也是我们学习的第二语言!学习英语非常重要，而要学好英语，多读课外英语绘本，增加英语阅读量就必不可少了。所以今天，在这里，我要给大家推荐一本英语绘本，它的英文名字叫《Silly Jack and the Beanstalk》，中文译为《傻瓜杰克和仙豆》。作者是：Malachy Doyle.这是本奇幻冒险小说，我建议一二年级的弟弟妹妹们可以和爸爸妈妈一起读，或是结合图片泛读;而三到五年级的同学们，查阅陌生单词、大声朗读的精读方式则更加有益。那这本书到底讲了个什么故事呢?让我先来为大家简单介绍一下吧!傻瓜杰克用妈妈养的奶牛去市场换了几颗豆子洒在花园里，到了第二天，豆子竟长成了又高又大的藤，直冲云霄……云端上住着一个会吃人的巨人。杰克毫不知上面的危险，爬上了绿藤。他能摆脱巨人的“魔爪”吗?他又从巨人那儿拿到了什么呢……

这篇小说充满了奇思妙想，故事紧张而有趣。同学们，如果你们对故事的结局好奇，就请跟随杰克去故事里探险吧!

听了蔡玥霖的介绍相信大家已经迫不及待的想要一起加入我们英语绘本的阅读了吧!心动不如行动，让我们一起开启英语绘本阅读之旅，在英语的世界里自由翱翔!

小学生国旗下保护视力演讲稿 篇7

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!

今天我国旗下演讲的题目就是《做一个快乐的读书人》。

书是我们的精神家园。古今成大事者，皆以勇气和智慧之高为最甚。我们需要拥有人生的最高境界，拥有人生美丽的境界，人生最快乐的境界。只有读书能使我们拥有这一切。

你不可能在现实生活中结识世界上所有的伟人、大师，但通过读书，就有可能。歌德说：“读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。”你不可能回到过去，也不可能提前进入将来，但书籍可以把你带到过去和未来。有人说，不读书的人只生活在现在，而读书人是同时生活在三个时代——过去、现在和未来。你不可能走遍世界各地，但书籍可以把你带到地球的每一个角落。

人生的快乐在于不断的追求，独立于天地、自然之间，徜徉与书的海洋，独享拥有整个世界的乐趣。拥有了书，就像拥有了良师益友，享受他们的无穷快乐。同学们，让我们与书为伴吧，在知识的海洋中畅游，让我们与那些古今中外的贤者志士共语吧，做一个快乐的读书人!

谢谢大家!

小学生国旗下保护视力演讲稿 篇8

尊敬的各位老师，亲爱的同学：

大家好!

今天我国旗下讲话的主题是：回首往夕，展望未来。

子在川上回：“逝者如斯夫，不舍昼夜。”光阴荏苒，岁月如箭，转眼间年关将至，匆匆一聚，却又将暂得分别。那纷纷扬扬的雪，代表着新一年的开始，又诉说着我们的离别，银妆素裹的一高校园里，同学们笑着，闹着昂扬的朝气直破云天。旧一年的繁华即将画上句点，正如一句名言说的那样，冬来了——春，还会远吗?

依稀记得，学期伊始，当时正值新生军训的日子，烈日下，一张张阳生的脸蛋上淌着汗与泪，整齐的步伐，嘹亮的口号，累!但他们不会后退，第九届鸣凤科技体育艺术节上，同学们一展身手，跑步、十人十一足、美食节、爱心超市……他们的身影四处穿梭，他们的技艺如此娴熟，他们是时代的骄傲，是一高的骄傲，也是自己的骄傲。元旦晚会上，他们放飞青春，张扬个性，歌舞飞扬，乐在基中……这些深刻的，令人难以忘怀的，或用于怀念，或用于追思——都是自己精神上巨大的的财富，心灵上永远的慰藉。

20xx年是个不平凡的年度，国际上，它是世界反法西斯70周年。各个无论是参与、或者是没有参与过那场血腥战争的国家，无不在悼念、反思、警醒。而对于远安一高，20xx年的教育教学水平又上一个台阶，各县市学校相继来我校参观教育教学活动。20xx年我们定将更进一大步，对于远安一高的学子们，20xx年，大有又有什么计划呢?可能只有自己心中最为清楚明了吧。

一个善于总结过去的人，比那些弃过去于不顾的人更容易拥抱成功。身为高中生的我们，在过去的20xx年里，在自己看似简单却不平凡的生活中所学到的，不仅仅局限于课本中，而是在过去的事件中总结发现的，有价值的东西，军训中，我们学会坚持就是胜利，团结就是力量，科技体育艺术节，我们发现自己的才能能够充分的发挥，长途拉练，环城跑，我们学会一个人的坚持不是为了他自己——而是为了整个团队……过去影响现在，现在决定未来，人总要学着长大，长大途中所闻所遇所感的东西，是自己特有的，不可能重复的，能够改变一个人性格的东西，只有善于从事物中吸取正能量，才能让一个人未来的路走得更平稳，更广阔。

同学们，本周是这一学期的最后一周，高一年级的同学们即将分科，而高二高三的同学们也将迎来一次检验学习成果的检测。人生无再少，生命长戚戚，我们能做的，是从现在做起，吸取过去的经验教训，认真对待总结每一天，毕竟人生之短，且行且珍惜。

谢谢大家!

小学生国旗下保护视力演讲稿 篇9

敬爱的老师，亲爱的同学：

大家好!我叫徐佳忆。

今天，我为大家演讲的题目是——“保护环境，为家园的美丽而奋斗!”大家还清楚地记得20xx年的夏天，一场突如其来的“太湖蓝藻爆发”，一下子使太湖水臭气熏天，这正是人们在无节制地往太湖中扔垃圾、塑料袋、易拉罐污染造成的。这难闻的味道使所有的人都无法忍受，这次“蓝藻爆发”给人们的生活带来了巨大的灾难。超市的矿泉水以一抢而空，旅游业一落千丈。人民政府也为此行动了起来，与各个国家说明，找专家一起想办法。但是，这些都是我们自己在自作自受呀!就是因为我们的环保意识不强而造成的，才会使太湖中的蓝藻爆发，影响到生活，真正的“幕后黑手”难道不是我们?环境是每一个城市的素质，保护环境更是每个人应该有的素质。一个个城市的环境就是靠一个个保护环境的人来创造的，要把受过污染的城市变成干净的城市。这是一种保护环境的美德!因此，我向大家号召：不要随便乱扔垃圾，要弯弯腰，作一个环保的好市民;也要向自己的亲友、同事等等互相提醒“环保的重要，走到哪儿都要注意环保”……

请注意我们的口号：保护环境，从我做起!我们一定要把口号记在心头，把口号当做自己的生命来行动，来宣传。

用自己的实际行动来为自己的家园，自己的祖国的美丽出一份力吧!我的演讲完了，谢谢大家!

小学生国旗下保护视力演讲稿 篇10

各位老师、各位同学：

今天我演讲的题目是《人生旅途，诚信为本》。

作为一名即将毕业的小学生，我有许多的感慨，我要感谢养育我的父母，要感谢培育我的园丁，要感谢同我一起走过的同学，但在这里，我想说如果我有什么值得骄傲的话，那就是我是一个讲究诚信的人。是它陪伴我踏实地走过每一步，是它指引我迈向未来的康庄大道。

“车无辕不行，人无信不立”，诚实守信，是我们中华民族的优良传统，一百多年前的一名政治家在总结自己人生经验时，谆谆告诫自己的子孙说：“夫待人立事之本，诚信也。”因为诚信，蔺相如折服了廉颇将军，成就了“将相和”的千古佳话;因为诚信，北门侯生“北向自刭”，促成了信陵君“窃符救赵”的历史传奇;更因为共产党人的诚信，八年艰苦的抗战，谱写了世界军事史上的壮丽诗篇。诚信，培养出周恩来的鞠躬尽瘁、焦裕禄的不辞劳苦、孔繁森的一心为公;诚信，洗礼出岳飞的精忠报国、戚继光的横扫倭寇、林则徐的虎门销烟。

当今社会经济飞速发展，人们的生活水平日益提高，渐渐地忘记了诚信，假钞、假酒、假药等等到处泛滥，各种骗术层出不穷，还有什么“无商不奸，无奸不商”，什么“人不为已，天诛地灭”，一些人干出了尔虞我诈，矫揉造作，欺世盗名之举，让大家对人的诚信产生了怀疑。但我们看到，最后能赢得胜利、取得成功的却是实实在在的那些人，为一时利益、被利欲熏心干出黑心勾当的终将被社会所遗弃。

作为一名学生，我们在党的教育培养下更应该有这样的品质。不要说将来我们将担负起时代的重任，将在世界贸易、国际交流中代表我们民族的形象，单就现在的学生生活如果缺少了诚信，就会寸步难行。我看到有的同学会因为一些鸡毛蒜皮的小事与人喋喋不休，事事都从自身出发，不顾他人利益，成为不受人欢迎的人;有些同学会因为投机取巧，在做作业上偷懒或逃避，或抄袭他人作业，或搪塞应付、随便了事，久而久之，老师失去了对他的信任，同学看轻了他的为人，大家不再对他的诚实抱有信心，他更失去了自己进步的动力;还有一些同学喜欢撒谎，无中生有，或夸大其词，虽然能说会道，却得不到真正的朋友。

一个受人喜欢的同学，应当是讲究诚信的人。答应过人家的事就一定要做到，我还记得有一次我与同学约好在一个地方等，不巧，天下起了大雨，但我们俩还是在雨中碰面了。在班上，作为班干部，我们还要一视同仁，大公无私，自己有了错误照样写检讨，我们不是听说过列宁作为一个领袖却从不为自己谋私利，排队理发的事吗?诚信还表现在同学间有了错误我们也应当指出来并帮助他，而不是隐瞒和纵容。那样，我们才会不断地进步。

我觉得作为一个新时代的文明学生，除了要有良好的文化素养外，更要有较好的品德修养，诚信乃人生之根本，古人言：“君子坦荡荡，小人常戚戚”、“言必行，行必果”、“言而无信，不知其可也”诚信之风质朴醇厚，诚信之气溢满乾坤，让我们为做一个新时代的骄子而努力吧

小学生国旗下保护视力演讲稿 篇11

六月，是劳动的季节，是流汗的季节，是收获的季节，是耕耘的季节;是毕业的季节，是考试的季节;是感恩的季节;也是炙热的季节!

(一)六月是三夏大忙的时刻，农家人龙口夺食，庄稼谷物颗粒归仓的忙碌收获季节!他们挥汗如雨就为看着金灿灿的麦子颗粒归仓才露出了欣慰和喜悦的笑颜!这是一年的劳动成果和辛劳的付出换来丰收的回报!完了又播撒新种，播种希望，继续耕耘，为了明日的收获......

(二)六月是感恩的季节，这个月中有一个感恩的节日，父亲节，感恩父爱的季节!六月的第三个星期日是父亲节，祝我们平凡而伟大的父亲节日快乐，父亲节快乐，平安健康!父爱如山，父爱深沉，父亲总是什么也不说，只是默默的关心和爱着我们这些做儿女的，不断的付出和给予，默默的关心着我们进步和成功，牵挂着我们，为我们的成功流泪和高兴，为我们的淘气发脾气恼火等!父爱就是一种默默的情怀!父亲含辛茹苦，和母亲一道撑起我们的家，为我们撑起一片希望的天!感谢父亲!父母亲：你们辛苦了感恩父爱!感恩母爱!学会感恩和回报，感恩社会，感恩生活!

(三)六月是考试的季节，有万人共挤独木桥的高考，有升级的中考以及学期末的终考等一系列的考试!总之大考小考纷至沓来，如影随形!期末考就让人开始忙碌起来了，同学们，可以行动起来了，做好充分的复习，积极应考。

(四)六月是一个热浪翻滚的季节，热的人有时有些发毛，酷热难耐，渴望沁人心脾的凉风吹过心田.总想在夜间去吹吹风，收获一份清凉!虽然还未到传说中最热的三伏天，但总让人想去潜水，冲浪，冲凉!怎一个热字了得?

六月，不是一个简单的月份概念，而是一个非同寻常的季节!

小学生国旗下保护视力演讲稿 篇12

同学们、老师们：

新年好！新学期好！

刚刚度过了快乐的寒假生活，借着冲天的牛气，我们走进了新的学期。

在过去的一个学期，我们共同迎来了上实附小翻牌成立。我们在秋季考察活动中亲吻大自然，在“阳光俱乐部”里快活地活动，在“书屋”和“书吧”里畅游书海，在“校运会”上尽情地享受着运动的快乐，还在迎新联欢会上热热闹闹地“秀”了一把！更令人振奋的是：我们自豪地捧回了区健身舞比赛一等奖、合唱比赛二等奖的奖杯！过去的岁月，在我们每一个上实附小师生的心中留下了难忘的记忆，它已经融化成了我们生命中温暖的点点滴滴……

伴随着新年的钟声，我们的学习生活翻开了新的一页。我们要以今天为起点，树立新的目标，脚踏实地，努力攀登，迎接新的挑战，创造新的成绩。

今天，我们要以上实附小为荣，担负起创造学校灿烂明天的重任。让我们团结一心，用汗水和智慧为上实附小的蓝图抹上一笔笔亮丽的色彩，为构筑上实附小的高地铺上一块块坚硬的基石。

新学期清脆的铃声已经响起，同学们，你准备好了吗？

小学生国旗下保护视力演讲稿 篇13

“珍惜时间”，这是一个古老而永恒的话题。古人言：时光似箭，一去不返。时间老人对我们每个人都是公平的，不会多给任何人一分一秒。但人们对时间的态度不同，结果也就不同。珍惜时间的人总会得到“胜利的果实”，而不把时间看在眼里的人，最终也一事无成。

著名文学家鲁迅就把浪费别人的时间比作“谋财害命”，把浪费自己的时间比作“慢性自杀”。这是多么可怕的事啊!朱自清曾说过：洗手的时候，日子从水盆里过去;吃饭的时候，日子从饭碗里过去;默默时，便从凝然的双眼前过去。

同学们，当你们沉迷于电脑游戏时，你想过时间从你身边悄悄熘走了么?当你津津有味的看着电视时，你想过时间已从你身边擦过了么?当你读着漫画哈哈大笑时，你想过时间已从你身边划过了么?

同学们，人的生命只有一次，生命中的时间是短暂的!正所谓：一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。你拥有再多的钱，也换不来一秒的时间，在时间面前，金钱只能低头。所以，请珍惜我们现在拥有的幸福日子，珍惜每一分，每一秒，让时间与生命之舟一起扬帆远航!

小学生国旗下保护视力演讲稿 篇14

各位老师、同学们，早上好，今天我国旗下讲话的题目是：保护视力爱护眼睛。

同学们，当你们牵着父母的手，漫步在林荫小路，观看两边绿树成荫，鲜花盛开时，当你坐在教室里读书、看黑板、望着老师索取知识时，你是否意识到你是幸运的?因为你有一双让人羡慕的、明亮的眼睛。可是，在我国约有盲人500多万，低视力者600多万，儿童斜弱视力者1000万，青少年近视率平均达40%，大学生近视率超过70%……

面对这些数字，拥有健康明眸的你，是否感到了自己的幸福?

清晨，你迎着朝阳来到学校，校门口有老师温暖的目光注视着你;傍晚，你伴着夕阳回家去，家中有父母深情的目光迎接你;取得好成绩时，有同学赞许的目光祝福你;遇到困难时，有大家鼓励的目光鞭策你。。是的，我们是幸运的，因为我们拥有光明，拥有一双双关爱我们的眼睛，每天我们都可以用眼睛去观察，去欣赏我们身边的真善美。

失去光明的痛苦是谁也替代不了的，我们不可能不以为然，我们要像爱惜生命一样爱惜眼睛，因为眼睛是人体最宝贵的感觉器官，是获得外界信息的重要窗口，有了它，我们会感到天更蓝、地更绿、水更清，那么，我们要如何保护好自己的眼睛呢?

第一：不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。

第二：读写时间不宜过长。每隔40分钟左右要放松休息一下，到窗前眺望远处。坚持每天做眼保健操。

第三：不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。

第四：不用手揉眼睛，不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛。患上眼疾要及时医治，同时注意不要将病菌传染给他人。

眼睛是五官之首，是人的重要器官，对于人的工作，学习和生活都至关重要，人人都希望自己有一双明亮而有神的眼睛，让我们互相监督，共同保护我们的眼睛，好好学习，希望你从现在做起，保护好自己的眼睛吧!

小学生国旗下保护视力演讲稿 篇15

同学们，老师们：

早上好!我演讲的题目是《遵守课间礼仪，做文明学生》。

同学们，讲文明、懂礼貌是一个国家和民族进步的标志，是我们青少年必备的一种美德。本学期学校开展争做四好学生活动，目的就是培养我们良好的行为习惯，成为有理想、守纪律、勤学习、勇创造的一代新人。今天我主要讲如何遵守课间礼仪的问题。课间休息是为了让同学们修整身心，以便精神百倍的、更好的学习。多数同学能够遵守课间规范，做有益的活动，例如踢毽子、跳皮筋、与同学交谈、看喜欢的书等，但是少数同学没有安全意识，文明意识淡薄，他们在草丛里玩游戏，践踏草坪，在走廊上追逐嬉闹、大呼小叫，有时还会撞到老师和同学;还有些同学一下课便拿出小食品，吃完后袋子乱扔，弄得环境脏乱不堪，这些种种表现是和我们倡导的文明新风相悖的。

同学们，你们既是校园文明的创造者，更是校园文化的受益者。从现在做起!让文明礼仪不再是纯粹的理念，而是每个学子的自觉言行!让文明礼仪不再是外在强加的约束，而是自我内化的一种快乐!不学礼无以立。让我们牢记校园课间礼仪，从我做起，从一点一滴做起,让文明礼仪的种子在我们心中深深扎根吧!